目前还没有关于类胡萝卜素（识霸的主要成分）和咖啡因之间的化学作用的报告。虽然识霸可以与茶或咖啡一起食用，但建议用水送服。
它可以在白天的任何时候食用。建议每日食用量不必一次食用，如果需要，可以在一天中的不同时间食用。
每日推荐3粒胶囊的总热量为9.6千卡。即使定期食用，也不会导致任何体重增加问题。
如果您对小麦、鱼或明胶过敏，请不要食用识霸，因为它们是少量存在的成分。产品使用的小麦胚芽会在被提取和精炼成油之前被粉碎；因此，油中可能含有少量蛋白质。如果你对小麦过敏，请特别小心。
如果您担心过敏，请从每天只食用1粒胶囊开始，如果没有过敏反应，可以在1-2周内逐渐增加到每日推荐使用3粒胶囊的量。
但是，如果您出现任何过敏症状，请立即停止使用本产品，并咨询您的医生。
由于识霸是软胶囊，请避免将其留在汽车内或放在散发热量的电器附近。请不要将识霸储存在冰箱中，否则会脱水。建议把产品存放在阴凉处，避免阳光直射。下列情况可能导致产品质量发生变化：
高温→胶囊可能变形，可能导致内容物泄漏。
干燥→胶囊可能变硬变脆。
潮湿→胶囊可能粘在一起。
识霸不含维生素K，但3粒识霸胶囊中含有微量约0.08微克的维生素K，是完全来自原材料的。如果您有任何问题，请在食用前咨询您的医生。目前还没有关于类胡萝卜素和华法林之间药物相互作用（如导致作用减弱或增强）的报告。
可以的，只要不超过建议的每日3粒胶囊的用量。目前还没有任何关于识霸的主要成分或叶黄素对怀孕的影响的报告。此外，母乳中还含有β-胡萝卜素。但是，如果您有疑问，请在食用前咨询您的医生。
识霸中含有微量的磷和钾，它们来自于产品的原材料。本产品没有添加磷或钾。由于磷和钾的含量非常少，识霸的建议每天食用量应不会引起任何问题。每3粒胶囊的钠含量为2.31毫克。预计这一数量也不会有问题。如果您有任何问题，请在食用前咨询您的医生。
因为它含有存在于蔬菜和水果中的类胡萝卜素（尤其是β-隐黄素），所以手掌和脚底变黄是正常的，类似于吃太多橙子的反应。这是一种自然反应，不会以任何方式对您的健康产生负面影响。如果您担心的话，请减少您的每日食用量。减少每日食用量，或完全停止，将减轻上述症状。
类胡萝卜素是识霸的主要原材料，是天然衍生的成分。因此，胶囊的颜色可能因产地或收获时间而异。这不会影响产品的质量。
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