识霸 - 严选成份

6种类胡萝卜素

叶黄素
在眼睛黄斑区、皮肤等处发现的营养素。

叶黄素是类胡萝卜素的一种，是一种橙黄色的色素，在绿色和黄色蔬菜中含量丰富。据说它能在眼睛的黄斑区、皮肤、乳腺组织、宫颈和大脑被发现。随着对叶黄素的研究逐年增加，叶黄素对我们身体的各种益处继续被揭示出来。

玉米黄质
主要在眼睛黄斑区的中央部分发现的营养素。

玉米黄质是一种橙黄色色素，其特征与叶黄素相似。玉米黄质大量存在于玉米和富有柿中，也存在于黄色、橙色和红色的水果和蔬菜、蛋黄等中。虽然玉米黄质与叶黄素相似，都存在于眼睛的黄斑区，但在眼睛黄斑区的中央可发现最高浓度的玉米黄质。

β-隐黄素
一种富含于温州蜜柑的橙色色素。

β-隐黄素是一种富含于温州蜜柑的橙色色素。温州蜜柑是日本“橘子”的总称。除了橘子，β-隐黄素还存在于红辣椒，木瓜，柿子，枇杷等。 尽管温州蜜柑在日本经常被食用，但在其他国家并不常见。因此，与茄红素和其他类胡萝卜素的研究相比，β-隐黄素的研究较慢。 然而，近年来它的好处越来越明显，现在它成为了备受关注的一种成分。 它是一种维生素A原，可根据身体的需要转化为维生素A。

α-胡萝卜素 / β-胡萝卜素
维生素A原根据身体的需要转化为维生素A

α-和β-胡萝卜素都是胡萝卜和南瓜中的黄色和橙色色素。 它们以其安全性着称，自古以来就被用作食品，饮料和化妆品中的色素添加剂。 在它们转化为维生素A之前，它们作为一种植化素和类胡萝卜素成分发挥着维持健康的作用。

茄红素
在西红柿中的红色色素和植化素。

据说在成熟的过程中，西红柿需要茄红素的保护来避免阳光的伤害。自古以来，茄红素在欧洲被视为维持健康的重要营养素。时至今日，不同的研究帮助我们理解到茄红素是一种有益的成分。跟其他类胡萝卜素一样，茄红素也易溶于油，所以它的吸收会因煮食方法而异。

帮助你维持健康生活方式的成分

维生素E
一种有助于保护体内细胞的抗氧化剂。

人体由大约60万亿个细胞组成，维生素E的作用是保护这些细胞。识霸是一种含有营养功能宣称（维生素E）的食品。
「含有营养功能宣称的食品」是指用于补充或补足日常饮食中因不同原因而缺乏的营养素的食品。只有当特定营养素的含量达到规定的国家标准时，才可以显示该营养成分的功能。

～营养功能宣称食品：维生素E～
维生素E是一种有助于保护体内细胞的抗氧化剂。

山桑子萃取物和黑加仑子萃取物
一种富含花青素的多酚，据说有助于保持眼睛健康。

花青素是蓝紫色色素，也是一种多酚。它们是第一种获得显著地位的植化素。研究人员因为一件在第二次世界大战时发生的轶事而对花青素产生了兴趣，并着手对其特性的研究：据说一名英国的飞行员即使在黑暗中也拥有出色的视力，而这都是归因于他对蓝莓果酱的喜爱。

DHA
大量存在于鱼类中，对大脑和神经组织的发育至关重要。

DHA（二十二碳六烯酸）是一种不饱和脂肪酸，大量存在于鱼油中，对成长中的儿童具有营养价值。它存在于母乳和所有的细胞中，尤其是大脑中，对于那些想努力工作或学习的人来说是必不可少的。据说日本人以鱼为主食的传统是他们长寿的主要原因。DHA似乎与健康生活有着密切的关系。

维生素B1，B2，B6和B12
是产生能量所必需的水溶性营养素

我们从食物中的三种主要营养物质—蛋白质、碳水化合物和脂肪中产生日常活动中所需的能量。 水溶性维生素B群是维持我们整体健康的必需营养素。 由于这些维生素B群在不被吸收时会离开身体，因此最好在每餐中加入这些营养素。 此外，维生素B群是必需的营养素，因为它们充当辅酶。