식이섬유와 칼슘에 대해서
한국 여성에게는 '식이섬유'가 부족하다
매일 아침 쾌적한 리듬을 유지하기 위하여 필수불가결한 식이섬유.
하지만 바쁜 매일 일상에서 야채중심의 식습관을 실천하기는 힘듭니다.
지금 평소의 식사만으로 불충분한 식이섬유를 완전히 섭취하고 있는 여성은 극소수에 불과하다고도 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
그래서 네츄러리플러스는 가능한 범위에서 식사에 신경을 쓰시면서 부족한 부분은 서플라이먼트로 보충할 수 있지 않을까 합니다. 1포로 식이섬유를 듬뿍 섭취할 수 있다. 그것이 '퓨리피카BB'입니다.
한국 여성에게는 '칼슘'도 부족하다.
칼슘은 한국인에게 무엇보다도 부족한 영양소 입니다.
특히 여성은 중장년기를 맞이하면 체내의 밸런스가 바뀌어 칼슘을 체내에 유지하는 작용이 약해집니다. 그러므로 미리 섭취해둘 필요가 있습니다.
칼슘을 섭취하는 것은 나이가 들어도 건강하게 걸어다닐 수 있는 몸을 유지하는 포인트.
그러므로 네츄러리플러스는 칼슘을 고집하였습니다.
'퓨리피카BB'는 식이섬유와 함께 칼슘도 192mg을 섭취할 수 있습니다.
칼슘은 뼈와 치아 뿐만 아니라 생명유지의 역할도
칼슘이라고 하면 '뼈에 필요한 것'이라는 이미지가 있습니다. 실제로 체내의 칼숨 중 99%는 뼈와 치아이며 체내의 골격을 지탱하고 있스빈다. 하지만 나머지 1%는 혈액이나 근육에도 존재하며 근육의 수축이나 심박, 혈압의 억제, 호르몬 분비 등을 돕고 있습니다. 칼슘은 저희들이 살아가기 위하여 없어서는 안 될 존재입니다.
부족함이 지속되면 체내의 뼈에서 녹아 나오기도 합니다.
체내의 건강유지를 위하여 빼놓을 수 없는 칼슘이므로 부족에는 주의가 필요합니다. 무리한 다이어트나 흐트러진 식습관 등으로 칼숨이 만성적으로 부족하다면 그것을 보충하고자 뼈에서 녹아 나오는 경우가 있습니다.
이렇게 하여 상태가 계속되면 뼈가 약해지면 골다공증의 우려가 있습니다.
성장기와 갱년기에는 칼슘을 특히 적극적으로 보충할 필요가 있습니다.
한국인은 긴 시간에 걸쳐 칼슘 부족이 계속되고 있습니다. 그 중에 특히 칼슘이 필요하다는 것이 골밀도가 가장 높아지는 10대~20대와 골밀도가 감소하기 시작하는 50대 이후 입니다.
특히 여성은 중장년기를 맞이하면 골밀도가 급격히 저하됩니다. 고령이 되면 골절되기 쉬우므로 칼슘 부족도 요인입니다.
그러기 위하여 성장기에 적극적으로 우유를 마셔서 칼슘 보충을 위해 노력하는 것 처럼 중장년도 의식하여 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다.
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